Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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80,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 58,62g | Prot: 121,27g | Carbs: 112,40g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Яичница, Каждый День Стейк Зубатки. Almoço: Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Теремок Гречка. Jantar: Огурец (с Кожурой), КВЭН Котлеты из Кальмара. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Арбуз, Агуша Питьевой Йогурт, Творог 5%. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlpinaShray
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