Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 33,96g | Prot: 139,80g | Carbs: 231,67g.
Café da Manhã: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almoço: Almarai Natural Butter(Unsalted), Butternut Winter Squash, Eggplant, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Jantar: Fitness خبز, Carrots, Cucumber, Egg White. Lanches/Outros: Ülker Marie ( Bescuit), رطب رطب Fresh Dates, Fig, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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