Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Gord: 42,81g | Prot: 58,21g | Carbs: 140,07g.
Café da Manhã: Real Quality Rote Johannisbeeren, Lidl Heidelbeeren, Brombeeren, Alpro Mandeldrink - Original, Peak Whey Selection Cookies & Cream, Arla Skyr Natur, Ei, VegiFeel Vegan Protein Neutral, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Banane. Almoço: Bauckhof Mehl-Mix Universal, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Jantar: Bamboo Garden Kokos-Öl, Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika, K-Classic Natives Olivenöl Extra , OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Lanches/Outros: Müller Pudding mit Sahne Weiße Schoko. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zueckis
|