|
Whoepie...weer een ons eraf. Langzaam kleurt mijn balkje steeds meer naar groen 😁
Doel zondag <=71,5 ga ik nog steeds voor, maar het wordt spannend 😬
#opnaarde71 #onsvoorons #stillgoingdown
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Gord: 12,06g | Prot: 35,37g | Carbs: 101,71g.
Café da Manhã: Senseo Dark Roast, AH Verse Jus D'orange, Wasa Volkoren Cracker, AH Basic Runder Rookvlees, Chavroux Geitenkaas. Almoço: Leidingwater, AH Blauwe Bessen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Jantar: Rode Tafelwijn, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+. Lanches/Outros: Rode Tafelwijn, Leidingwater, Leidingwater, Red Band Dropsleutel, Lipton Ice Tea Peach, Leidingwater, Senseo Dark Roast. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|