Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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100,2 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 84,44g | Prot: 66,58g | Carbs: 258,66g.
Café da Manhã: 張豐盛 粗花生糖（中）, Costco 無調味綜合堅果, 黑咖啡, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 雜糧飯. Almoço: 裕珍馨 奶油酥餅, 張豐盛 花生荖（中）, 芭蕉, 黃金果, 紅燒豬蹄, 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻, 煮熟的黃秋葵, 花生, 青葉 麵筋, 洋蔥炒蛋, 雜糧飯. Jantar: 芒果乾, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小包), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 炸雞. Lanches/Outros: 華元 薯格格. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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