|
Что-то эта ваша прибавка калорийности работает не совсем так, как тиражируется
|
84 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 80,23g | Prot: 189,54g | Carbs: 68,95g.
Desjejum: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat, Natures Plus Ketoslim, Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Café da Manhã: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Магнит Сыр Грюер 45%, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Велком Бекон Сырокопченый, Billa Яйцо Куриное, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Pak. Lanche da Manhã: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Almoço: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, California Gold Nutrition Coconut Oil, Белая Дача Салат Романо, Белая Дача Рукола, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, California Gold Nutrition Coconut Oil. Lanches/Outros: Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|