Jornal de Emiliano Ferrari, 02 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
69,9 kg Perdidos até agora: 2,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1832 kcal Gord: 68,40g | Prot: 201,96g | Carbs: 80,75g.   Café da Manhã: PIM Pane Low Carb, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Almoço: Prozis Zero Bar Burro di Arachidi (40g), Bonduelle Iceberg, Bonduelle Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Petto di Pollo al Forno (1% di Grassi), PIM Pane Low Carb . Jantar: PIM Pane Low Carb, Peperoni Rossi Dolci, Coop Capperi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Pomodori Rossi, Zorbas Feta Greca Light, Cetriolo (senza Buccia), Albume d'uovo, Uovo. Lanches/Outros: Prozis Veggie Snack Cocoa, Prozis Diet Bar Cannella, PIM Pane Low Carb , Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. mais...
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