Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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46,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 76,74g | Prot: 108,49g | Carbs: 215,97g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Himbeeren, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Müller Kalinka Kefir, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, Kaffee. Almoço: Bofrost Spitzkohl-Pfanne, Erbsen, Grill Lachs, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Jantar: Asia Spezialitäten Soja Sauce, Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch, Thunfisch Maki, California Rollen. Lanches/Outros: Ritter Sport Marzipan, Duplo Duplo, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Cappuccino. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Limpeza - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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