Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 55,53g | Prot: 97,94g | Carbs: 118,15g.
Café da Manhã: Кофе, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Нектарин, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Jantar: Зеленый Перец, Кинза, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Нектарин. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|