Jornal de punahilka, 02 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
62,4 kg Perdidos até agora: 2,1 kg.    Ainda faltam: 1,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1412 kcal Gord: 63,10g | Prot: 97,91g | Carbs: 104,81g.   Café da Manhã: Jam Preserves, Edeka Eiweißbrot, Coffee with Milk, Boiled Egg, Cheese. Almoço: Kühne Gurken, Beef Goulash with Potatoes. Jantar: Mondo Italiano Tomaten, Valbonta Mini Mozarella, Italiamo Gegrillte Auberginen, REWE Beste Wahl Gulaschsuppe. Lanches/Outros: Alnatura Kefir Mild. mais...
1527 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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