Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 56,78g | Prot: 102,28g | Carbs: 123,38g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Bogdamilk Сулугуни 45%. Almoço: Перловка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе на Гриле, Огурец. Lanches/Outros: SPAR Колбаса Ветчинная, Рахат Рахат Лукум, Коркунов Конфета, Инжирный Персик, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|