|
體脂肪 ：35.1
|
60 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
966 kcal
|
Gord: 40,07g | Prot: 47,39g | Carbs: 108,56g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 毛豆, 福樂 一番鮮100%特級鮮乳, Tendre 初榨冷壓頂級橄欖油, 全家 小麥吐司, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Jantar: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥. Lanches/Outros: 健司 百分百純天然奶油胚芽餅, 健司 百分百純天然奶油胚芽餅, 威德 清涼果凍（膠原蛋白）. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hsiuzulin
|