Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2152 kcal
|
Gord: 103,11g | Prot: 142,26g | Carbs: 146,85g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Буше Чиабатта Ржано-Пшеничная, Крыжовник, Фрау Му Творог 0%, Нектарин. Almoço: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Hochland Сыр Фетакса, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Hochland Сыр Фетакса. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Вино Красное Сухое, Excess Free Печенье Миндальное, Помидоры, Био Баланс Йогурт Bio Slim, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Excess Free Зефир без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Молоково Молоко 3,2%, Excess Free Зефир без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Молоково Молоко 3,2%. mais...
|
|
1824 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|