Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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100,1 kg
Perdidos até agora: 41,6 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Gord: 70,77g | Prot: 70,27g | Carbs: 335,77g.
Café da Manhã: Costco 無調味綜合堅果, 雜糧飯, 水煮蛋, 黑咖啡. Almoço: 裕榮食品 蝦味先（原味）, 聯華食品 可樂果（檸檬玫瑰鹽）, 櫻桃, 阿默蛋糕 達克瓦茲騎士-原味, 阿默蛋糕 達克瓦茲騎士-莓果, 豆干, 燙青菜, 樂事 (Lay's) 波樂經典原味洋芋片, 芒果乾, Binggrae Crab Chips螃蟹餅乾（原味）. Jantar: 7-11 蒸地瓜, 火龍果, 煮熟的茄子, 同榮 (Old Fisherman) 蕃茄汁鯖魚, 炒空心菜, 豬腳, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 牛蒡, 雜糧飯. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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