Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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80,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 58,47g | Prot: 61,45g | Carbs: 109,07g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo do Reino, Macaxeira Cozida, Zero-Cal Adoçante, Cafezinho. Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Peixe, Pimentão Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Aurora Bisteca Suína. Jantar: Cafezinho, Leite Integral, Itambé Creme de Leite Leve. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nnando56
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