|
To był straszny dzień. Noc znowu nieprzespana. wyjazd służbowy i śmieciowe jedzenie + dużo kawy! Tym razem chyba mi się nie upiecze :(
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3442 kcal
|
Gord: 109,48g | Prot: 129,12g | Carbs: 484,34g.
Café da Manhã: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska. Jantar: Żabka Hot Dog, Zapiekanka. Lanches/Outros: Drożdżówka z Budyniem, Drożdżówka z Dżemem, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|