Jornal de gilmah51, 31 jul 19

mulai diet puasa 1500 kall
89 kg Perdidos até agora: 16 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1523 kcal Gord: 24,07g | Prot: 60,60g | Carbs: 263,93g.   Café da Manhã: Sushi, Roti, Susu, Nasi Putih, Kikil, Telur Goreng, Perkedel Kentang, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mais...
Ganhando 0,9 kg por Semana

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