沒嗯嗯 / 小紅 DAY 3 ———————————— ⒈ 體脂 27.0% ⒉ 肌肉 34.9% ⒊ 水份 53.3% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2079 kcal
|
Gord: 154,45g | Prot: 42,53g | Carbs: 135,86g.
Almoço: 百胜廚 新加坡咖喱糊, 名廚美饌 雪麵, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯(水煮,加鹽). Jantar: 水煮蛋, 酪梨. Lanches/Outros: 低醣紐約客重乳酪蛋糕, 喜年來 原味蛋捲, 麗滋 餅乾, 小磨坊 椰漿, 新鮮銀耳. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de virgilee
|