|
Hondsberoerd. Houd niets binnen. Noch van voren, nog van achteren. Vreselijk.
|
87 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Gord: 89,75g | Prot: 63,10g | Carbs: 138,23g.
Café da Manhã: Plus Rookkaas Gesneden, Cherrytomaten, AH Snackkomkommer, Aldi Ontbijtspek, Gebakken Ei. Almoço: Zoete Aardappel, Limoensap, Cherrytomaten, Uien, Knoflook, AH Avocado Eetrijp. Jantar: HAK Rode Bieten Sticks, Bolletje Wit, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Lanches/Outros: Delicata 75%Cacao Fleur de Sel, Delicata 75%Cacao Fleur de Sel, Pruimen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zespri Kiwi Gold, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|