Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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71,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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900 kcal
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Gord: 33,69g | Prot: 77,07g | Carbs: 73,37g.
Café da Manhã: Continente Cereais Maçã e Canela, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Mirtilos, Framboesas, Continente Iogurte Natural Magro. Almoço: Continente Queijo Light Fatiado, Fiambre de Peru, Nobre Salsichas de Aves, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Pingo Doce Feijão Frade, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos. Lanches/Outros: Continente Mini Tostas, Manteiga, Prozis Barra de Proteína. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Bicicleta - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de martaalmeida1
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