Jornal de inger.ksundberg, 01 ago 19

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86,7 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 21,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1715 kcal Gord: 92,68g | Prot: 72,99g | Carbs: 100,96g.   Café da Manhã: Kalles Kaviar Lätt, Bregott Bregott Normalsaltat , Kokt Ägg, Wasa Rågi. Almoço: Rom, Vitt Bordsvin, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Olivolja, Brunsås, Kycklingfilé, Peka Potatisgratäng. Lanches/Outros: ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Normalsaltat , Göteborgs Smörgåsrån, ICA Vaniljvisp, Äppelkaka. mais...
2112 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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