Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 47,23g | Prot: 76,75g | Carbs: 89,93g.
Café da Manhã: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Krakus Żeberka Wieprzowe, Surowe Warzywa, Herbata bez Cukru, Kawa. Jantar: Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Naleśniki, Jajko, Zupa Pomidorowa. Lanches/Outros: KFD Białko, KFD Kreatyna, Trec BCAA G-Force. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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