Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Gord: 44,97g | Prot: 160,72g | Carbs: 169,00g.
Café da Manhã: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almoço: Gutstetten Puten Pfanne Gyros Art, REWE Blattspinat, Becel Bratfett, Krautsalat, Zeus Zaziki, Zwiebeln, Sommer Blüten Honig, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra. Jantar: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Wohltuer Maca Pulver. mais...
|
|
2400 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 43 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho - 6 horas e 28 minutos, Assistir TV - 28 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 minuto. mais...
|
Ganhando 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m6646734-37
|