Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 71,84g | Prot: 58,69g | Carbs: 298,04g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Краковская, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almoço: Зеленый Горошек, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком. Jantar: Milka Peanut Crispy Caramel, Нескафе Кофе 3В1, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Малина. Lanches/Outros: Болгарский Перец, Огурец, Красные Помидоры. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dirigir - 3 horas e 42 minutos, Descansar - 28 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de veda-veda
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