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Donnerstag
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99,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2942 kcal
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Gord: 74,49g | Prot: 180,13g | Carbs: 382,64g.
Café da Manhã: Maryland Sonnenblumenkerne, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. Almoço: Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach, Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Jantar: Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Zwiebeln, Sweet Valley Ananas in Scheiben, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenfleisch. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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