Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 37,23g | Prot: 54,99g | Carbs: 205,89g.
Café da Manhã: Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Вареное Яйцо, Любятово Галеты Классические. Jantar: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. mais...
|
|
2724 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Descansar - 1 hora e 33 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulfina968
|