Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 81,68g | Prot: 108,25g | Carbs: 117,06g.
Café da Manhã: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Pipoca Branca (em Óleo), Suco Verde, Limão, Aminna Pão Integral sem Glúten , Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Subway Tomate, Alface Americana, Sadia Filezinho Sassami, Cebolas, Milho Verde Cozido. Jantar: Marietta Ceasar Salad. Lanches/Outros: Seara Peito de Peru, Clara de Ovo, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Leão Chá Verde, Clara de Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de laudilinapedretti
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