Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 99,18g | Prot: 66,63g | Carbs: 81,57g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Cará. Almoço: Cupim Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Marilan Bolacha Cream Cracker, Nescafé Café com Leite, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Abacate. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nnando56
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