|
22,2 Fett 53,7 Wasser 39 Muskeln
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Gord: 46,02g | Prot: 32,30g | Carbs: 138,48g.
Café da Manhã: Schwartau Hofladen Holunder-Waldheidelbeere, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Landbäckerei Weizenmischbrot. Almoço: McDonald's McFlurry Pick Up! Choco Caramel, McDonald's Big Mac. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|