Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Gord: 153,62g | Prot: 83,47g | Carbs: 47,37g.
Café da Manhã: Olej Roślinny, Skrzydełko Kurczaka, Galbani Mozzarella, Kawa, Herbata bez Cukru, Surowe Warzywa. Almoço: Olej Roślinny, Koncentrat Pomidorowy, Mieszane Warzywa (Mrożone), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Żeberka Wieprzowe. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Aeróbica - 45 minutos, Assistir TV - 1 hora, Estudar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de JW1206
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