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Nu så.......😄, jag vet ju att det funkar👍
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87,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 81,82g | Prot: 50,09g | Carbs: 168,13g.
Café da Manhã: Kalles Kaviar Lätt, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Fröbröd, Kokt Ägg, Bär, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar. Almoço: Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Rågi. Jantar: Olivolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Köttfärssås, Spaghetti. Lanches/Outros: Viktväktarna Chokladkola, Banan. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de inger.ksundberg
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