Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 76,84g | Prot: 58,20g | Carbs: 109,42g.
Café da Manhã: SPAR Мясо Запеченное с Грибами, Каждый День Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Баклажанная Икра, Сыр Российский. Almoço: La Pina Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, От Мартина Семечки Отборные, Баклажанная Икра, Цикорий с Молоком, Макси Скумбрия Гриль. Lanches/Outros: ВкусВилл Яблоко Мельба, Кукуруза Вареная, Здоровые Продукты Сливочное Мороженое Сёмыч. mais...
|
|
2910 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|