|
Günaydinn 🤗 her gün bugün tartilmiycam diyorum aa bı bakıyorum ayaklarım tartiya gidiyo 😃 var mı benim gibi
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 66,59g | Prot: 60,07g | Carbs: 132,54g.
Café da Manhã: İçim Labne, Gözleme, Yeşil Biber, Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, İçim Labne, Gözleme, Yeşil Biber, Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Yeşil Çay. Almoço: Pirinç Pilavı, Ayran, Et. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
 Comentários
Ben 🖐 ama hergün 100 gram azalıyorum bu günlerde o yüzden memnunum
31 jul 19 por membro: surupcudoktor
|
Hergün 100 gram vermek için 740 kalori açık bırakıyorum spor + besin açığı olarak
31 jul 19 por membro: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cansuemir
|