Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 80,61g | Prot: 88,99g | Carbs: 92,66g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами . Jantar: Белые Грибы (Обжаренные), Брест Литовск Сыр Классический 45%, SPAR Колбаса Ветчинная, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Коркунов Конфета, Snickers Мороженое (48мл), Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|