Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 57,99g | Prot: 78,32g | Carbs: 214,37g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Frischkäse-Fass. Almoço: Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce. Jantar: Desira Skyr Honig. Lanches/Outros: Duplo Chocnut, Aldi Schoko Milch Riegel, Latte Macchiato, Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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