Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Gord: 77,69g | Prot: 102,46g | Carbs: 23,04g.
Café da Manhã: Heinz Mostarda, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lanches/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Creme de Avelã Fit. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eppursimuov3
|