Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 62,76g | Prot: 86,01g | Carbs: 158,98g.
Café da Manhã: 7-11 大冰美, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味, 義美 無糖黑豆奶, 雞蛋（整個）. Almoço: 大漢 傳統板豆腐, 全聯 梅花肉, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 好菇道 菇類, 玉米筍, 花椰菜, 南瓜. Jantar: 金潤益 白芝麻, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 炒雞蛋（整個）, 蔬菜, 潤餅皮. Lanches/Outros: 梨, 可口 小瓜呆脆笛酥, 乖乖 餅乾. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iki268
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