Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 44,04g | Prot: 58,90g | Carbs: 60,18g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Músculo Bovino. Jantar: Tirolez Catupiry, La Pastina Tomates em Cubos, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca Seca (Jabá), Tapioca. Lanches/Outros: Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão, Queijo Fresco, Crepioca. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabellacr26
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