Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 72,11g | Prot: 90,31g | Carbs: 108,98g.
Café da Manhã: Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Баклажанная Икра, Макси Скумбрия Гриль. Almoço: Арбуз, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Пятый Сезон Овощная Смесь, Приготовленная Красная Фасоль. Jantar: Котлета Куриная, La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый, Конфеты Желе, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Масло Подсолнечное, Помидоры. mais...
|
|
2906 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 7 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|