Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
93 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 56,32g | Prot: 103,79g | Carbs: 180,84g.
Café da Manhã: Suave y Dulce, 100 Proteína Reducida en Grasa, Meta Nutrition Full Protein, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. Almoço: Sanissimo Salmas (Paquete), Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), Aguacate, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Jantar: Valentina Salsa, Bimbo Pan Cero Cero, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto. Lanches/Outros: Uva. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LuisXavier21
|