Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 52,92g | Prot: 76,96g | Carbs: 154,68g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Aminna Pão Integral sem Glúten , Ovo Frito. Almoço: Subway Tomate, Alface Americana, Peito de Frango, Beterrabas, Milho Verde, Batata Doce. Jantar: Caldo Verde, Abacaxi. Lanches/Outros: Peras, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar , Leão Chá Verde, Mamão Formosa, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 73,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laudilinapedretti
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