Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 61,62g | Prot: 92,03g | Carbs: 91,81g.
Café da Manhã: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Almoço: Помидоры, Китайская Брокколи (Вареная), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Jantar: Молния Салат с Капустой Витаминный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Lanches/Outros: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chuhraivaleria
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