Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 63,63g | Prot: 162,70g | Carbs: 255,45g.
Café da Manhã: Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Now Foods Ultra Omega 3, Pane Multicereali, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Ocean Sea Filetto di Aringa, Nixe Vongole al Naturale, Riso Basmati, Pomodori. Lanches/Outros: Anguria, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Regina Margherita , Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Kiwi. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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