體脂:23.5 肌肉量:38.2 內臟脂肪:2.5 水分率:52.5 蛋白質:19.4 BMI:19.7 基代:1190 骨鹽量:2.4 身體年齡:25
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53,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 62,33g | Prot: 113,80g | Carbs: 56,38g.
Café da Manhã: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, (伊斯妮) 奶油. Almoço: 金針菇, 白蘿蔔, 笑牛 低脂起司, 紅蘿蔔, 紅石榴果醋, 7-11 筊白筍, Costco 無骨雞腿排, 雞蛋(整個). Jantar: 藍莓, 大漢 傳統板豆腐, 有機綠色超級粉末, 光泉 特濃5.1無糖豆漿, 水煮鮪魚(宜), 花椰菜, 雞蛋(整個). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanilla0107
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