Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 41,71g | Prot: 53,79g | Carbs: 103,96g.
Café da Manhã: Zwetschgen, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Heidelbeeren. Almoço: Dean&David Oriental Wrap. Jantar: Schalotten, Knoblauch, Hähnchenbrustfilet, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Weiße Champignons (Gebraten). Lanches/Outros: Zwetschgen. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elchen2.0
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