Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 65,40g | Prot: 124,35g | Carbs: 78,35g.
Café da Manhã: Kaffee, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Almoço: Edeka Bio Naturjogurt, Heidelbeeren, Milram Körniger Frischkäse, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Extra Natives Olivenöl, Fjordkrone Heringsröllchen. Lanches/Outros: Latte Macchiato. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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