Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 68,70g | Prot: 65,64g | Carbs: 356,27g.
Café da Manhã: Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Grandessa Himbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Almoço: Davert Potato-Cup Röstzwiebel. Jantar: BioBio Hafer Drink, Bitburger 0,0% Apfel, Döner Kebab. Lanches/Outros: Yogurette Exotic Mango, Aldi Schoko Milch Riegel, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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