Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 62,91g | Prot: 114,70g | Carbs: 101,98g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа. Almoço: Овощное Соте, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Jantar: Sporty Печенье Мультифрукт, Огурец, Райт Окунь Жареный. Lanches/Outros: Миндаль, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|