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體重紀錄第134天
2019/07/30星期二上午09:54
體重- 64.4公斤（減少5.5公斤）
BMI - 24.5
早上手機📱網路不順，完全無法更新資料💾。
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64,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 80,88g | Prot: 124,50g | Carbs: 202,18g.
Café da Manhã: Zespri 黃金奇異果, Zespri 黃金奇異果, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 水煮蛋, 水煮蛋, 舒芙蕾, 舒芙蕾, 雞胸肉, 雞胸肉. Almoço: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Jantar: 水煮蛋, 水煮蛋, 肉包, 豆包. Lanches/Outros: 農鮮 礦岩檸檬水. mais...
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350 kcal
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Exercício:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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