Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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40,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 38,09g | Prot: 54,61g | Carbs: 113,62g.
Almoço: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Фруто Няня Яблочное Пюре, Плеза Льняная Каша, Творог 5%, Торт. Jantar: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Отруби Ржаные, Творог 5%, Колбаса Варено-Копченая, Салат Овощной, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Кабачок. Lanches/Outros: Отруби Ржаные, Джемы и Варенья, Манго, Магнит Банан, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок. mais...
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1208 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kana Reyka
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